Insalata avocado, kiwi e noci

Spesso quello che serve è un insalata! Anche se siamo in autunno il nostro corpo ha costantemente bisogno anche di ingredienti crudi quindi continuare ad consumare grandi insalate e frutta e verdura cruda è un modo perfetto per continuare a mantenere le corrette funzionalità dell’intestino. In questa insalata sono insieme avocado, noci e kiwi cioè minerali, acidi grassi essenziali e vitamine!!! – il kiwi è ricco in vitamina C e acido folico, è diuretico e ricco in fosforo, potassio e calcio che sono minerali utili al metabolismo energetico del nostro corpo; – le noci, oltre ad essere ricche di ferro,…