Alimentarsi in autunno secondo la MTC e una ricetta

I tre mesi dill’ autunno sono chiamati “sovrabbondanza ed equilibrio”. I soffi del Cielo si fanno pressanti, i soffi della Terra sono munifici. Ci si corica presto, ci si alza presto. Si fa come il gallo. Si esercita il volere con calma e tranquillità, per addolcire l’ effetto repressivo dell’ autunno, raccogliendo lo spirito e accumulando i soffi, senza lasciare che il volere si spanda all’ esterno, rendendo puri i soffi dei Polmoni. Questo è conformarsi ai soffi dell’ autunno: è la via per mantenere il raccolto della vita. Andare controcorrente porta danno ai Polmoni. -Neijing Suwen, Capitolo 2secondo la…