3 Idee per una colazione sana e veloce (vegan, senza zucchero)

Ciao a tutti! Questo post è tutto dedicato al momento della giornata che preferisco ovvero, alla colazione! Infatti voglio proporvi 3 ricette per preparere delle colazioni sane e veloci. Sane perché sono integrali, 100% vegetali e senza zuccheri aggiunti e veloci perché ci vogliono 5 minuti al mattino per prepararle! CHIA PUDDING GOLOSO INGREDIENTI 12 gr semi di chia 20 gr fiocchi di quinoa (o fiocchi di avena) 1 pizzico di sale 150 ml latte vegetale 1 cucchiaino di sciroppo d’acero (facoltativo) Topping 1 cucchiaio di confettura ai frutti di bosco 1 cucchiaino di quinoa soffiata PROCEDIMENTO La sera prima prendiamo un…